سيطر على غضبك.....
3 مشترك
موقع ومنتدى مدرسة أحمد زويل الإعدادية بإدارة شمال الجيزة التعليمية :: القائمة الرئيسية :: سجل زيارتك وأكتب تعليقك :: طالبات المدرسة
صفحة 1 من اصل 1
سيطر على غضبك.....
الغضب سلوك مذموم يفسدالعلاقات ويقطع الصداقات فالغضب يجعل الانسان يفقد اتزانه ويتصرف على غير طبيعته.انتبه!الغضب يتسبب فى ضيق شرايين الجسم،وزيادةضغط الدم،وتوتر العضلات،وقد تصطك الاسنان ببعضها ويرتجف الجسم ،وقد يصل الامر الى ان يصاب الانسان بأزمه.كيف تتغلب على الغضب؟-1-تغيرالموضوع:اذااحسست بالغضب والانفعال فى اى موقف،فحاول أن توجه انتباهك الى موضوع آخر؛فالتركيز فى اشياء اخرى سيهدىء غضبك.2-سيطر على اعصابك : تعلم كيف تسيطر على اعصابك حين تغضب،وهذابالطبع يتطلب تدريبا وقوة ارادة .ولا تتوقع ان يحدث هذا بسرعه؛فالامر يطلب بعض الوقت، لكنك فى النهايه سوف تتمكن من التحكم فى اعصابك.3- كن هادئا:اذا وجه اليك شخص الحديث بعنف،فحاول الا تنفعل، واجبه بهدوء موضحا له وجهة نظرك او مبديا له النصح . وفى الغالب يؤدى هذا السلوك الى امتصاص غضب الآخرين ايضا.تذكر أن:الغضب يعطل قدرة العقل على التفكير السليم،ويجعله يصدر أحكاما خاطئة.
skora- نقاط : 5545
عدد المساهمات : 49
تاريخ التسجيل : 23/04/2009
الموقع : بيت بابا وماما
رد: سيطر على غضبك.....
merci
موضوع حلو اوى يا سكرة
موضوع حلو اوى يا سكرة
dody1999- نقاط : 5387
عدد المساهمات : 68
تاريخ التسجيل : 16/10/2009
العمر : 27
رد: سيطر على غضبك.....
مشكورة يا سكورة
يوسف عطا- Admin
- نقاط : 6343
عدد المساهمات : 451
تاريخ التسجيل : 29/03/2009
العمر : 56
موقع ومنتدى مدرسة أحمد زويل الإعدادية بإدارة شمال الجيزة التعليمية :: القائمة الرئيسية :: سجل زيارتك وأكتب تعليقك :: طالبات المدرسة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى