موقع ومنتدى مدرسة أحمد زويل الإعدادية بإدارة شمال الجيزة التعليمية
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بالدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا سيطر على غضبك..... 829894
ادارة المنتدي سيطر على غضبك..... 103798

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

موقع ومنتدى مدرسة أحمد زويل الإعدادية بإدارة شمال الجيزة التعليمية
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بالدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا سيطر على غضبك..... 829894
ادارة المنتدي سيطر على غضبك..... 103798
موقع ومنتدى مدرسة أحمد زويل الإعدادية بإدارة شمال الجيزة التعليمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

سيطر على غضبك.....

3 مشترك

اذهب الى الأسفل

سيطر على غضبك..... Empty سيطر على غضبك.....

مُساهمة من طرف skora الأحد 30 مايو 2010, 3:20 pm

الغضب سلوك مذموم يفسدالعلاقات ويقطع الصداقات فالغضب يجعل الانسان يفقد اتزانه ويتصرف على غير طبيعته.انتبه!الغضب يتسبب فى ضيق شرايين الجسم،وزيادةضغط الدم،وتوتر العضلات،وقد تصطك الاسنان ببعضها ويرتجف الجسم ،وقد يصل الامر الى ان يصاب الانسان بأزمه.كيف تتغلب على الغضب؟-1-تغيرالموضوع:اذااحسست بالغضب والانفعال فى اى موقف،فحاول أن توجه انتباهك الى موضوع آخر؛فالتركيز فى اشياء اخرى سيهدىء غضبك.2-سيطر على اعصابك : تعلم كيف تسيطر على اعصابك حين تغضب،وهذابالطبع يتطلب تدريبا وقوة ارادة .ولا تتوقع ان يحدث هذا بسرعه؛فالامر يطلب بعض الوقت، لكنك فى النهايه سوف تتمكن من التحكم فى اعصابك.3- كن هادئا:اذا وجه اليك شخص الحديث بعنف،فحاول الا تنفعل، واجبه بهدوء موضحا له وجهة نظرك او مبديا له النصح . وفى الغالب يؤدى هذا السلوك الى امتصاص غضب الآخرين ايضا.تذكر أن:الغضب يعطل قدرة العقل على التفكير السليم،ويجعله يصدر أحكاما خاطئة.
skora
skora

انثى نقاط : 5573
عدد المساهمات : 49
تاريخ التسجيل : 23/04/2009
الموقع : بيت بابا وماما

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

سيطر على غضبك..... Empty رد: سيطر على غضبك.....

مُساهمة من طرف dody1999 الثلاثاء 01 يونيو 2010, 9:47 pm

merci
موضوع حلو اوى يا سكرة
dody1999
dody1999

انثى نقاط : 5415
عدد المساهمات : 68
تاريخ التسجيل : 16/10/2009
العمر : 27

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

سيطر على غضبك..... Empty رد: سيطر على غضبك.....

مُساهمة من طرف يوسف عطا السبت 13 أغسطس 2011, 12:15 pm

مشكورة يا سكورة
يوسف عطا
يوسف عطا
Admin

ذكر نقاط : 6371
عدد المساهمات : 451
تاريخ التسجيل : 29/03/2009
العمر : 56

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى